गुरप्रीत कालरा
लोकल न्यूज़ ऑफ़ इंडिया
आज के डिजिटल युग में जहां हर व्यक्ति घंटों मोबाइल और सोशल मीडिया से जुड़ा रहता है, वहीं 2026 में एक नया लाइफस्टाइल ट्रेंड तेजी से सामने आया है जिसे “डिजिटल डिटॉक्स और माइंडफुल लिविंग” कहा जा रहा है। इस ट्रेंड के तहत लोग कुछ समय के लिए अपने मोबाइल, लैपटॉप और सोशल मीडिया से दूरी बनाकर मानसिक शांति और संतुलन पर ध्यान दे रहे हैं। योग, ध्यान (मेडिटेशन), नेचर वॉक और हेल्दी डाइट इस लाइफस्टाइल का अहम हिस्सा बन चुके हैं। विशेषज्ञों के अनुसार यह ट्रेंड मानसिक तनाव, चिंता और डिप्रेशन को कम करने में मदद कर रहा है। बड़े शहरों में “डिजिटल फ्री वीकेंड” और “नो फोन जोन कैफे” जैसी नई पहल भी शुरू हो रही हैं, जो इस ट्रेंड को और लोकप्रिय बना रही हैं।
