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हार्ट अटैक से बचने के लिए ध्यान में रखे यह चीज़े ...

अक्सर हम सोचते हैं कि हार्ट अटैक हमेशा सीने में तेज़ दर्द और सांस फूलने जैसे लक्षणों के साथ ही आता है। लेकिन सच यह है कि लगभग 25% हार्ट अटैक ऐसे होते हैं जिनका कोई साफ़ लक्षण नहीं दिखता। इन्हें साइलेंट हार्ट अटैक कहा जाता है। ऐसे में शरीर हल्के-फुल्के संकेत देता है — जैसे बिना वजह थकान महसूस होना, चक्कर आना, पीठ या जबड़े में हल्का दर्द। हम अक्सर इन बातों को नजरअंदाज कर देते हैं, ये सोचकर कि शायद नींद नहीं पूरी हुई, या बस स्ट्रेस है। इस लेख में हमने समझाया है कि हार्ट अटैक के समय हमारे शरीर में क्या होता है, और कैसे कुछ छोटे-छोटे लक्षण भी बड़े खतरे का इशारा हो सकते हैं। तो ध्यान रखें — अपने शरीर की सुनें, उसके इशारों को हल्के में न लें। समय पर समझना ही ज़िंदगी बचा सकता है। ..